خوبتر از خوب

مشاوره تلفني | مشاوره تلفني فردي چيست؟

همه انسان ها در طول زندگي خود دچار مشكلات و بحران هايي مي شوند. اين موضوع درباره انسان هاي قوي و با اراده نيز صادق است. به عبارت ديگر مي توان همه افراد را محتاج كمك ديگران در طول زندگي دانست و كسي قادر نيست تا به تنهايي برابر مشكلات فائق آيد. در چنين اوضاعي وجود يك روانشناس، اميدبخش افراد براي حل مشكل است. علاوه بر اين مشاوره تلفني باعث مي شود تا جريان حل مشكل شما سريعتر طي شود. مشاوره فردي تلفني نگرش عميقي به شما نشان مي دهد و مشكلات و بحران هاي پيش روي شما را حل مي كند.

مشاوره فردي تلفني چه كمكي مي تواند به افراد بكند؟

مشاوره تلفني در وهله اول ريشه و منبع مشكلات را شناسايي كرده و در صورت امكان زمينه نابودسازي آنها را فراهم مي كند. همانند مشاوره حضوري، مشاوره تلفني هم اثربخشي داشته و در برخي مواد موثرتر نيز واقع مي شود به اين دليل كه مشاوران متعددي براي كمك به شما وجود دارند. مشاوره فردي به شما كمك مي كند تا به تنهايي به جنگ با مشكلات نرويد و از طريق شخصي كه همراه شما است روش هاي اصولي حل مشكلات را اجرا كنيد. مشاوره فردي همچنين شما را نسبت به راهي كه مي رويد مطمئن مي سازد و بدين شكل از بيراهه رفتن شما جلوگيري مي كند.

مباحث مورد بررسي در مشاوره تلفني فردي

مشكلات فردي كه افراد با آنها سروكار دارند بسيار هستند و دامنه گسترده اي دارند. مشاوره تلفني به شما كمك مي كند تا درگيري هاي ذهني خود را بيان كرده و روش مقابله با آن را بياموزيد. بعضي از اصلي ترين مشكلات فردي كه در مشاوره تلفني به آنها پرداخته مي شود در زير ذكر شده اند.

مشاوره تلفني افسردگي

افسردگي نوعي اختلال رواني است كه طي آن شخص احساس بي ارزشي، نااميدي و غم و اندوه دارد. چنانچه اكنون نسبت به كارهايي كه در گذشته علاقه  داشته ايد، علاقه اي نداريد، مي بايست با يك روانشناس اين مشكل را مطرح كنيد. افراد زيادي هستند كه به افسردگي مبتلا هستند كه البته اين مشكل نيز حل شدني است. افسردگي انواع مختلفي دارد مثل افسردگي بعد از زايمان، افسردگي پس از ترك كار، افسردگي پس از ترك سيگار و... مشاوره تلفني در اين راه به شما كمك مي كند تا ريشه اين افسردگي را پيدا كرده و راه حل هاي اصولي براي درمان آن را به كار ببنديد.

مشاوره تلفني اضطراب

استرس نوع ديگري از مشكلات رواني است كه همه افراد در طول زندگي خود حداقل چند بار آن را تجربه مي كنند. استرس تا حدي مي تواند به عنوان زمينه ساز رشد افراد تلقي گردد اما زماني كه اين استرس و اضطراب مكررا وجود داشته باشد، ديگر به عنوان يك مشكل در نظر گرفته مي شود. اول بايد ريشه اين استرس را جست و جو كرد. در مشاوره تلفني مي توانيد نگراني، ترس و دلهره خود را برطرف كنيد. علاوه بر اينكه روش هاي مقابله با استرس نيز به شما ياد داده مي شود.

مشاوره تلفني وسواس فكري

اشخاصي كه با اين بيماري درگير هستند، بيش از حد به تميزي و نظافت مي پردازند. آنها هميشه فكر مي كنند كه افراد در مورد آنها سخن مي گويند و در مورد همراه شدن كارهايشان با نظم و انضباط هميشه نگران هستند. افراد وسواسي هميشه يك چيز را چند بار كنترل مي كنند تا نقصي نداشته باشد. وسواس بسيار محدودكننده است و به همين خاطر بر زندگي افراد تاثيرات فراواني مي گذارد. اين وسواس ممكن است به قيمت از دست رفتن موقعيت شغلي و تحصيلي و... او تمام شود. اين مشكل نيز از طريق ريشه يابي توسط مشاوره تلفني قابل حل و درمان مي باشد.

مشاوره تلفني مشكلات تغذيه

عدم وجود رضايت كافي از تناسب بدن، تبليغات رسانه ها در مورد اندام زيبا و مواردي از اين قبيل مشكلات عديده اي مانند بي اشتهايي عصبي و پرخوري عصبي را در دختران و پسران به وجود مي آورد. اين مشكل هم از لحاظ جسمي و هم از لحاظ رواني بر افراد درگير اثرگذار است. در پرخوري عصبي شخص مبتلا غذاي زيادي مي خورد و بلافاصله با انجام روش هايي مانند داروهاي مسهل سعي در دفع زودهنگام غذا دارد. اين كار بدن او را با كم آبي مواجه مي كند. اما در طرف مقابل يعني بي اشتهايي عصبي، شخص درگير مدت زيادي را غذا نمي خورد و همين باعث لاغري بيش از اندازه و در برخي مواد مرگ مي شود. اين مشكلات نشات گرفته از درگيري هاي رواني افراد هستند به همين خاطر مشاوره تلفني قادر است تا اين مشكل را از طريق اصلاح ديدگاه هاي نادرست و آگاه سازي اطرافيان شخص بيمار در مورد چگونه برخورد با مشكل او، درمان كند.

مشاوره تلفني مشكلات شخصيتي

همه انسان ها شخصيت منحصر به فردي دارند كه در اين بين شخصيت برخي از آنها ناهنجار است و ممكن است براي خود و اطرافيانش مشكل ساز شود. اين اختلالات مانند شخصيت مرزي، ضد اجتماع، خودشيفتگي، اسكيزوئيد و... هستند كه مي بايست آنها را در صورت مشاهده در اطرافيان براي حل مشكل به جد پيگيري كرد. اين اختلالات حتما لازم است از طريق يك مشاور درمان شوند چرا كه افراد به تنهايي موفق به انجام اين كار نمي شوند. اگر در پيرامون خود افرادي را مي شناسيد كه به اين بيماري مبتلا هستند و از طرفي نمي دانيد كه چگونه بايد با او برخورد كرد، مشاوران تلفني راه چگونگي انجام اين كار و يا ازدواج با اينگونه افراد را به شما نشان مي دهد.

مشاوره تلفني مشكلات احساسي و عاطفي

شكست در يك رابطه عاطفي و مشكلات ناشي از آن، مشكلات ديگري نظير افسردگي، تنهايي، ازدواج ناموفق و... را به وجود مي آورد. مشكلات عاطفي  به سبب عوامل زيادي مانند دوران كودكي، عوامل محيطي به وجود مي آيند. اگر همواره نسبت به روابط خود و به يك شكل شكست مي خوريد، به دنبال يك مشاور معتمد باشيد. مشاوره فردي بر حل اين مشكل جوانب متعددي را مورد سنجش قرار مي دهد و شيوه هاي موثر در حل اين مشكل را به شما آموزش مي دهد.

مزيت مشاوره تلفني

مواردي چون پيدا كردن روانشناس باتجربه، متخصص و معتمد، صرف هزينه و زمان زياد، مشكلات رفت و آمد و ترافيك از عواملي هستند كه انسان را از مراجعه به روانشناس منصرف مي كند. به همين خاطر مشاوره تلفني بسيار مفيد و سودمند واقع خواهد شد. اين قابليت وجود دارد كه در هر كجا و در هر زمان تنها با برقراري يك تماس تلفني مشكل خود را مطرح و حل كنيد. اين نوع مشاوره هزينه رفت و آمدي نداشته و براي افرادي هم مناسب است كه در مواجه با روانشناس خجالت زده مي شوند. تنها كافي است تلفن را برداشته و با يك متخصص، مشكل خود را در ميان بگذاريد.

جهت كسب اطلاعات بيشتر و ارتباط با كارشناسان  گپچه  با ما در تماس باشيد.

منبع: مركز مشاوره آنلاين گپچه

نكاتي درباره طراحي وبسايت

بعضي محيط هاي طراحي سايت ما را عصبي مي كنند. دليل اين موضوع مي تواند متفاوت باشد: از سازمان نيافتگي گرفته تا نور پردازي ضعيف يا رنگهاي متضاد. ولي مشكل اصلي من معمولا با شلوغي است. شلوغي، آن چيزي مي باشد كه مكاني ندارد و متعلق به آن جايي كه قرار دارد نمي باشد و هدفي را دنبال نمي كند.

اين به خاطر اين نيست كه من آدم ركي هستم، بلكه به خاطر آن است كه من طراح هستم و وسواس زيادي روي چيزهايي دارم كه خارج از جايشان هستند و يا نامربوط مي باشند.وقتي بي منظمي شيوع پيدا مي كند، اين موضوع مرا ناراحت و عصبي مي كند و حتي باعث گيج شدن مي شود. بعضي اوقات، حس بدي به من دست مي دهد كه بايد هرچه سريعتر آنجا را ترك كنم. گهگاه، همين حس، در گشت گذار در اينترنت و مشاهده وب سايت ها به من دست مي دهد. به هر كسي همين حس تا حدودي دست مي دهد و تا جايي ادامه پيدا مي كند كه شبكه هاي عصبي مغزش بايد پاسخي به ماندن يا فرار كردن صادر كند (اينجا بمان و با شلوغي مبارزه كن، يا هرچه سريعتر فرار كن). هيچ جاي تعجبي نيست كه بسياري از صفحات وب سايت ها در همان ثانيه هاي اول بازديد، ترك خواهند شد. فرقي نمي كند كه اين موضوع عمدي است يا نه. منزل آدمها و چيدمان اشياء، نمودي فيزيكي از شخصيت آنها مي باشد، درست همانند طراحي وب سايت و مطالب روي آن، كه نمودي مجازي از يك شركت يا فرد مي باشد.

شلوغي اكثرا از چندين منبع ناشي مي شود. با گذشت تدريجي زمان، يك خانه و يك وب سايت، شروع به جمع آوري اشياء مي كنند. در همان زمان، آنها بندرت چيزي را كه ضروري نيست، دور مي ريزند. همچنين اثر "طراحي براي همه" وجود دارد. جاييكه هر سازمان يا بخشي، مي خواهد اطلاعات مورد نياز خود را در وسط صفحه ببيند. بهتر آن است كه تصميم گرفته شود چه چيزي بيشترين اهمييت را دارد و دسترس آساني را به مابقي آنها فراهم آوريد. در اتاق نشيمن، اسباب بازي كودكان بايد در سبدي قرار داشته باشد كه براي اين كار طراحي شده است. در يك وب سايت نيز اوضاع به همين صورت است. اطلاعات بايد در جاي خود و مرتب قرار داشته باشند. بعنوان مثال، مردم به صفحه اول يك وب سايت نمي آيند تا به دنبال كار بگردند.

طراحي سايت فروشگاهي  

در خانه افراد، راه فرار همواره دم دست نمي باشد، ولي در يك صفحه وب سايت، دگمه بازگشت، تنها فشار يك كليك مي باشد. اگر يك وب سايت را شبيه يك خانه در نظر بگيريم، و صفحات آن را اتاقهاي آن، و مردم بازديد كنندگاني براي خانه خود بخواهند، چگونه مي توان كاري كرد كه بازديد كنندگان احساس راحتي كنند و آنجا بمانند و دوباره باز گردند؟ ما بعنوان طراح سايت، چگونه محيطي را مي بايست طراحي كنيم تا بازديد كنندگان را جذب كند، به آنها حس راحتي دهد و آنها را حفظ كند؟ اينها چيزهايي هستند كه طراحان وب سايت و طراحان منازل، همه روزه با آنها دست و پنجه نرم مي كنند.

المانهاي بصري

در طراحي وب سايت، رنگها، نوع فونتها، آيكون ها و تمام تصاوير ديگر بايد همانطور كه يك طراح منزل به سطوح، اسباب اثاثيه ها و قاب عكسها اهمييت مي دهد، مورد توجه قرار گيرند. آيا اين طرحها، مناسب بازديد كننده مي باشد؟ سايتي كه آهن مي فروشد با سايتي كه مداد رنگي مي فروشد از نظر فونت و رنگهاي به كار رفته متفاوت مي باشند. طراحي پورتال

1- رنگ

هر پيامي، رنگ خاص خودش را دارد كه مناسب با كاربران همان پيام مي باشد. به محض آنكه پالت رنگ مناسب انتخاب گرديد، طراح وب سايت مي تواند از رنگها براي هدايت بيشتر كاربران به بخشهاي مربوطه استفاده كنند. با اينكار متون سايت شما نيز طبقه بندي خواهند شد و محيطي مناسب را براي وب سايت تان خواهيد ساخت. رنگهاي گوناگون، رنگهايي كه ضد هم هستند، و يا استفاده از بيش از حد از رنگهاي قوي، مي تواند منجر به ايجاد حس شلوغي و بي نظمي در كاربران شود. طراحي سايت وردپرس    

2- فونت

فونت هاي زياد در يك مكان، درست مشابه شلوغ كردن خانه با اسباب اثاثيه ها در نقاط مختلف خانه مي باشد. به يك طرح وفادار باشيد. در اينصورت كاربران راحتتر خواهند بود و بهتر مي توانند پيامي را كه شما در فونت خود قرار داده ايد را درك كنند.

3- عكس

همه ما صفحاتي از سايت ها را ديده ايم از خانم هاي خنداني كه مسئول فروش هستند و يا تصوير نزديكي از دو دست كه در حال فشار دادن هم مي باشند – "بستن قرار داد" تشكيل شده است. من به اينها شلوغي مي گويم. درست همانند برگه هاي چاپي روي تابلو اعلانات در دانشگاه كه با چسب مي چسباندند. تصاوير (عكسها، چهره ها، و آيكون ها) بايد مبلغ پيام و حس آن باشد. تصاوير هنگاميكه هدفي را دنبال نمي كنند، و يا از كيفيت پاييني برخوردارند و يا آنكه بسيار ضعيف نمايش داده مي شوند، تنها باعث شلوغي خوهند شد. قيمت طراحي سايت

هزينه طراحي سايت     

4- مطالب

اطلاعاتي كه بخوبي دسته بندي شده اند و ترتيب منظمي را دنبال مي كنند، مي توانند در درك بهتر كاربران از اينكه سايت چه چيزي براي ارائه دارد، بسيار موثر باشند. چنانچه المانهاي زيادي بر سر بازديد كننده فرياد بكشند (نظير فلش، فونت هاي بولد، بزرگ، و رنگهايي كه چشم آدم را مي زنند)، احتمال آنكه كاربران سايت شما را ترك كنند بالاتر خواهد رفت. سايت هايي كه تمركز واضحي بر محتواي مورد ارائه دارند، و منطقا پيامها و المانهاي غير ضروري كمتري را سازماندهي مي كنند، محيط مطلوب تري را ارائه خواهند داد. اطلاعاتي كه تنها با يك صدا بيان مي شود و تنها تمركز يك پيام مي باشد، بسيار محتمل تر خواهد بود تا كاربران را بسوي خود جذب كند و براي بازديدهاي آتي گرم نگه دارد.

5- نقشه سايت

يك خانه معمولا با قرار گيري اتاقهايش در مكانهاي مشخص ساخته و طراحي مي شود. درب ورودي خانه، مستقيما به اتاق خواب راه ندارد. همين مطلب نيز در طراحي خوب يك وب سايت در نظر گرفته مي شود. چنانچه بازديد كننده اي مجبور به فكر كردن باشد تا اطلاعات مورد نياز خود را چگونه پيدا كند، احتمال آنكه در سايت شما بماند كمتر خواهد شد. بهترين وب سايت ها آشكارا، در نقشه سايت خود صفحات را طبقه بندي كرده اند و كاربران را به مطالبي هدايت مي كنند كه دگمه هاي بازخوردي نظير لايك در آنها وجود دارند و يا متوني كه وقتي موس را روي آن مي بريد، پر رنگ تر مي شود. طراحي سايت اختصاصي  

6- شلوغي وب سايت

جمله آخر اينكه شلوغي وب سايت بر حرفه شما تاثير خواهد داشت. بسياري از خبرگان اين فن، روي اين موضوع تحقيق كرده اند كه چطور شلوغي در طراحي وب سايت، مي تواند منجر به هدر رفتن زمان و انرژي شود و در نهايت منجر به افزايش پريشاني كاربران شود. در اينترنت، شلوغي صفحات و سايت ها مي تواند بسادگي منجر به سخت تر شدن يافتن اطلاعات مورد نياز شود و در نهايت بازديد كننده سايت شما را ترك خواهد كرد. سايت هايي كه به قوانين ارائه مطالب و پيامها به كاربران، وفادار هستند، محيط منطقي و راحتي را براي سازماندهي مطالب فراهم مي كنند كه منجر به درك بهتر بازديد كننده از اهداف و ساختار سايت خواهد شد. هدف، ساختن خانه اي سازمان يافته و مرتبي مي باشد كه تنها اشياء ضروري دم دست مي باشند كه به كاربران اجازه خواهد داد تا آنچه را كه دنبال آن هستند بيايند.

1. https://webinja.blog***.net/Post/17/Car-site-design--car-show-site-design.html
2. https://webinja.blog***.net/Post/14/Business-Center-Website-Design--Shopping-Center-Website-Design.html
3. https://market-bazar.blog***.net/Post/13/Business-Center-Website-Design--Shopping-Center-Website-Design.html
4. https://market-bazar.blog***.net/Post/10/Sports-site-design.html
5. https://tejarat-online.novinblog.net/Post/22/Service-site-design--Service-company-site-design.html
6. https://tejarat-online.novinblog.net/Post/20/Car-site-design--car-show-site-design.html
7. https://tejarat-online.novinblog.net/Post/18/Business-Center-Website-Design--Shopping-Center-Website-Design.html
8. https://tejarat-online.novinblog.net/Post/16/Sports-site-design.html
9. https://webinja.novinblog.net/Post/19/Sports-site-design.html
10. https://webinja.novinblog.net/Post/23/Car-site-design--car-show-site-design.html
11. https://webinja.novinblog.net/Post/21/Business-Center-Website-Design--Shopping-Center-Website-Design.html
12. https://webinja.novinblog.net/Post/25/Service-site-design--Service-company-site-design.html
13. http://seoweb1.mahdiblog.com/article-80.html
14. http://seoweb1.mahdiblog.com/article-78.html
15. http://seoweb1.mahdiblog.com/article-76.html
16. http://seoweb1.mahdiblog.com/article-74.html
17. http://seoweb1.mahdiblog.com/article-72.html
18. http://seowebmaster.blogtez.com/post55.php
19. http://seowebmaster.blogtez.com/post53.php
20. http://seowebmaster.blogtez.com/post51.php

يك سرباز هرجايي‌كه به او گفته شود خدمت مي‌كند، اما وقتي يك نيروي انساني كه بدون درنظر گرفتن جايگاه حقوقي كسي در برابر يك خواست غيرقانوني او اصطلاحاً كوتاه نيامده و با تمام توان قانون را خط به خط اجرا كرده است به خشكشويي پليس منتقل مي‌شود كمي عجيب به‌نظر مي‌رسد.

به گزارش ايسنا، روزنامه همدلي نوشت: از روزي كه علي‌اصغر عنابستاني، نماينده مجلس به‌سرباز راهور سيلي زد بيش از يك ماه مي‌گذرد، اما حالا خبرها از آن حكايت دارد كه اين سرباز از يگان عمليات راهور به‌ خشكشويي پليس راهنمايي و رانندگي منتقل شده است تا باقي‌مانده دوران خدمت خود را آن‌جا سپري كند. اقدامي كه به نظر مي‌رسد براي جلوگيري از حساسيت‌هاي بيشتر باشد، اما معلوم نيست كه براي اين سرباز تنبيه باشد يا تشويق؟
در ترافيك سنگين تهران تردد از خط ويژه يك نعمت است، به‌همين دليل خيلي‌ها وسوسه مي‌شوند شانس خود را امتحان كنند تا بتوانند از اين امكان بهره ببرند. اما چنين فرصتي قرار نيست به همه برسد، طوري‌كه طبق قانون فقط اتوبوس‌هاي خط ويژه، خودروهاي امدادي و برخي خودروهاي ديگر با شرايط خاص مانند خودروهاي تشريفات وزارت خارجه و رياست جمهوري آن‌هم با حضور ماشين پيشروي راهور مي‌توانند از خط ويژه استفاده كنند. از اين منظر براي جلوگيري از سوءاستفاده احتمالي، معمولاً نيروهاي راهور كه اكثراً سرباز اين مجموعه هستند، ابتدا و انتهاي اين مسير عاري از ترافيك مي‌ايستند و سعي مي‌كنند قانون را اجرا كنند. اما با اين وجود كم نبوده افرادي كه توانسته‌اند با معرفي خود و استفاده از هويت حقوقي‌شان قانون را دور بزنند و درحالي‌كه مردم پشت چراغ‌هاي قرمز و ترافيك، بنزين 3هزار توماني مي‌سوزانند از كنارشان عبور كنند. شايد علي‌اصغر عنابستاني، نماينده مجلس شوراي اسلامي هم براي عبور از ترافيك خسته كننده تهران بود كه تصميم گرفت شانس خودش را براي عبور بدون دردسر از خط ويژه امتحان كند، اما اين‌بار سربازي آن‌جا ايستاده بود كه فقط قانون و اجراي آن را مي‌شناخت نه قانون‌گذار.

براي مطالعه ي ادامه ي اين مقاله به سايت خبري مونو نيوز مراجعه كنيد
منبع:مونو نيوز